étrend

5 tévhit amit rosszul tudsz a fogyásról

Mindennapi munkám során rengetegszer találkozom a testformálással kapcsolatos tévhitekkel. Ez persze teljesen természetes, hiszen a táplálkozás szakterületei önmagukban is igen komplikáltak és sokrétűek. Sajnos azonban

Tovább olvasom »

Mi a baj a cukorral?

Testünk és szervezetünk szénhidrátból, illetve azok elégetéséből nyer energiát. Ezek a kalorigén molekulák alapvetőek és szükségesek az életben maradásunkhoz. Őseink is fogyasztottak szénhidrátot, mégis a

Tovább olvasom »

Egyszerű diéta tippek

Az örök kedvenc téma. Az oka azt hiszem egyszerű; a hatékony testformálás legnehezebb része a megfelelő étrend betartása, és bizony szeretjük, amikor más mondja meg

Tovább olvasom »

Tévhitek I. rész – Diéta buktatók

Te is találkoztál már értelmetlen diétás tippekkel? Leginkább női magazinok címlapján hirdetett jól csengő diétanevek gyors és hatékony súlyvesztést ígérnek. Habár vannak diéták, melyek segítségével

Tovább olvasom »
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.