
Olvasd el a történetem
Régóta gyártok tartalmakat egészséges és sportos életmód témakörben, eleinte egy igen kezdetleges blogot vezettem. Később lehetőségem volt széles körben olvasott és látogatott weboldalakon publikálni, 2020-ra pedig megérett a saját weboldal ötlete. Elsődleges törekvésem a cikkeim egy helyre gyűjtése volt, ezt kiegészítve új tartalmakkal és szolgáltatásokkal. Fő célom mindezzel segíteni olyanokon, akik nem tudják merre induljanak vagy nem találták még meg a számukra megfelelő segítséget.
Gyermekkorom óta az esztétikai sportok kedvelője voltam, legelső sportágam a ritmikus sportgimnasztika volt. Ezt követte a szinkronúszás, akrobatikus rock’n’roll, iskolai szertorna, talajakrobatika, aztán megtaláltam a fitneszt. Többszörös magyar bajnok bikini fitnesz versenyzőként rengeteg gyakorlati tapasztalattal gazdagodtam, ezeket pedig később edzői végzettségeimmel kiegészítettem elméletben is. Egyetemi diplomámat szociológiából szereztem, de végül a sport irányába orientálódtam és több képzést is elvégeztem.
Fontos számomra a folyamatos tanulás és fejlődés, ezért tudásomat igyekszem időről időre bővíteni és továbbadni tanítványaim és vendégeim számára. Az edzőtermi fejlesztés mellett szerelemsportágamként a rúdfitneszt is rendszeresen űzöm, amely saját testsúlyos edzésként sok pontban kapcsolódik a testépítéshez és fitneszhez.
2024-ben megalapítottam a saját stretching termemet, ahol csoportos és magánórákra is várom a hajlékonyságfejlesztésre vágyókat. Legfőbb célom, hogy a sportolók teljesítményét különböző nyújtó és erősítő programokkal fokozzuk, ezért a Stretchy Studioban elsősorban a rúd- és légtorna edzéseket kiegészítő, megalapozó óratípusok kerülnek fókuszba. Az órák középpontjában a teljesítményt növelő, sérülésmegelőző, biztonságos és szakmailag megalapozott fejlesztés áll.
Ugyanakkor szeretettel várom azokat az irodai munkát végzőket, „átlagembereket” is, akik az ülő életmód következményeit – például hát-, derék- vagy vállfájdalmakat – szeretnék enyhíteni, megszüntetni vagy egyszerűen csak mozgásra vágynak egy támogató, szakértői közegben. A Stretchy Studio mindenki számára nyitott, aki szeretne egyensúlyt teremteni teste és mozgása között – legyen szó élsportolóról vagy irodistáról.
Eredmények
Élsportoló és olimpikon sajnos nem lett belőlem, de azért versenyszerűen sportoltam és sportolok jelenleg is. Legfőbb fitnesz és rúdsport eredményeim összegezve.
Fitbalance International Cup – Bikini Fitness 1. hely
IFBB Magyar bajnokság és Magyar Kupa Bikini Fitness 1. hely
IFBB European Championship Bikini Fitness 6. hely
PoleArt Hungary Amatőr divízió 1. hely
IPSF Pole Artistic Semi-Pro divízió 2. hely
MALESZ Rúdsport Magyar Bajnokság Elit divízió 2. hely
Pole Art Hungary Profi divízió 2. hely
Pole Artistic Hungary Elit divízió 3. hely
Pole and Aerial Art Hungary Profi divízió 2. hely
Fusion Pole Championship Latvija Professional Art 2. place
És amire a legbüszkébb vagyok: 2024-ben Azahriah tripla Puskás Aréna koncertjén és a két telházas Budapest Park koncertjén mutathattam be a színpadon a művészi rúdtáncot több tízezer embernek, valamint a Pole and Aerial Art légművészeti verseny nagykövete lettem.
Online Nyújtás Videótár – Stretching – Edzésterv – Konzultáció
Copyright © 2020 kovagohenrietta.hu / Minden jog fenntartva!