Keresés
Close this search box.

Olvasd el a történetem

– Vagyis hogyan jutottam el idáig

Régóta írok egészséges és sportos életmód témakörben, eleinte egy igen kezdetleges blogot vezettem. Később lehetőségem volt széles körben olvasott és látogatott weboldalakon publikálni, 2020-ra pedig megérett a saját weboldal ötlete. Elsődleges törekvésem a cikkeim egy helyre gyűjtése volt, ezt kiegészítve új tartalmakkal és szolgáltatásokkal. Fő célom mindezzel segíteni olyanokon, akik nem tudják merre induljanak vagy nem találták még meg a számukra megfelelő segítséget. Továbbá szeretném izgalmas és szakmailag helytálló írásokkal bővíteni sportos életmód iránt lelkesedők ismereteit.

Történetem

Gyermekkorom óta az esztétikai sportok kedvelője voltam, legelső sportágam a ritmikus sportgimnasztika volt. Ezt követte a szinkronúszás, akrobatikus rock’n’roll, iskolai szertorna, talajakrobatika, aztán megtaláltam a fitneszt. Többszörös magyar bajnok bikini fitnesz versenyzőként rengeteg gyakorlati tapasztalattal gazdagodtam, ezeket pedig később edzői végzettségeimmel kiegészítettem elméletben is. Egyetemi diplomámat szociológiából szereztem, de végül a sport irányába orientálódtam és több képzést is elvégeztem.

Fontos számomra a folyamatos tanulás és fejlődés, ezért tudásomat igyekszem időről időre bővíteni és továbbadni tanítványaim és vendégeim számára. Az edzőtermi fejlesztés mellett szerelemsportágamként a rúdfitneszt is rendszeresen űzöm, amely saját testsúlyos edzésként sok pontban kapcsolódik a testépítéshez és fitneszhez. Saját nyújtás workshopokat és foglalkozásokat is tartok hobbi és versenysportolóknak egyaránt. Táplálkozási tanácsadóként pedig étrendi ajánlást illetően is tudok segíteni.

Iskoláim

2017
Egészségmegőrző táplálkozási tanácsadó (Fitness Akadémia)
2018
Csoportos fitness instruktor (OKJ Start)
2019
FitFun gyermek aerobic oktató (Fitness Akadémia)
2020
Személyi edző (Weider Professional Fitness Trainer)
2020
Rehabilitációs tréner (Weider Professional Fitness Trainer)
2020
Életmód és táplálkozási tanácsadó (Weider Professional Fitness Trainer)
2021
„Metabolikus táplálkozás" továbbképzés (Weider Professional Fitness Trainer)
2023
„SMR a sport- és mozgásszervi rehabilitációban” továbbképzés (Feövenyessy Medical Fitness Akadémia)
2023
Fitmummy® prenatális tréning (Almásy Mozgásakadémia)
2023
Kinesio tape tanfolyam (Feövenyessy Medical Fitness Akadémia)
2023
Fitmummy posztnatális tréning
2024
Fasciatréning, mobilizáció és stretching

Eredmények

Elért helyezéseim

Élsportoló és olimpikon sajnos nem lett belőlem, de azért versenyszerűen sportoltam és sportolok jelenleg is.  Legfőbb fitnesz és rúdsport eredményeim összegezve.

2015

Fitbalance International Cup – Bikini Fitness 1. hely

2015

IFBB Magyar bajnokság és Magyar Kupa Bikini Fitness 1. hely

2015

IFBB European Championship Bikini Fitness 6. hely

2017

PoleArt Hungary Amatőr divízió 1. hely

2019

IPSF Pole Artistic Semi-Pro divízió 2. hely

2021

MALESZ Rúdsport Magyar Bajnokság Elit divízió 2. hely

2021

Pole Art Hungary Profi divízió 2. hely

2022

Pole Artistic Hungary Elit divízió 3. hely

2022

Pole and Aerial Art Hungary Profi divízió 2. hely

2023

Fusion Pole Championship Latvija Professional Art 2. place

Blog

Válogass aktuális bejegyzéseim között

Mi is az a fascia?

Izmaink azon kívül, hogy izomrostokból állnak és ínakkal tapadnak a csontokon, körbe vannak véve egy fehéres színű, vékony kötőszövetes hártyával, amit fasciának hívunk. A fasciának nagyon sokáig

Tovább olvasom »

A kerek fenék hátulütői

Egy manapság nagyon általános jelenségről szeretnék beszélni. Én csak úgy hívom TikTok fenék, ugyanis biztosra veszem, hogy innen inspirálódik a legtöbb tinilány amikor lejön a

Tovább olvasom »