Nem győzöm elégszer hangsúlyozni minden platformon a nyújtás fontosságát; a megfelelő stretchingre nem csak élsportolóknak vagy a spárgákról álmodozóknak van szüksége. A nyújtás nem csak
Szerencsére egyre nagyobb népszerűségnek örvendek a különböző SMR eszközök, főként a hengerek. Sokaknak azonban nem teljesen tiszta hogyan és miért is érdemes használni őket. Szeretnék
A helytelen testtartás okozta derék és hátfájás nagyon gyakori probléma. Rengetegen végzünk ülőmunkát, ahol sajnos a legutolsó amire odafigyelünk a helyes ülő pozíció. Ugyanez érvényes
Régóta edzel, mégsem tapasztalsz jelentős változást? Állandóan lesérülsz és fáj valamid? Általános észrevételem, hogy kevesen tudnak jól és hatékonyan edzeni. Te melyik csoportba tartozol? Ha
Jajj már megint egy unalmas cikk a nyújtás fontosságáról…Ígérem nem lesz az! Mi a nyújtás lényege és hogyan kell jól csinálni? Miért tartom az edzés
Szenvedtél már el sportsérülést? Szakadt már el a térd vagy bokaszalagod? A legtöbb esetben elég egy rossz mozdulat és akár egy sportkarrier törhet derékba, de
Személyi edzés – Étrend tanácsadás – ingyenes konzultáció – Stretching
Copyright © 2020 kovagohenrietta.hu / Minden jog fenntartva!
