Régóta edzel, mégsem tapasztalsz jelentős változást? Állandóan lesérülsz és fáj valamid? Általános észrevételem, hogy kevesen tudnak jól és hatékonyan edzeni. Te melyik csoportba tartozol? Ha
Régóta edzel, mégsem tapasztalsz jelentős változást? Vagy netán állandóan lesérülsz és fáj valamid? Ezekre érdemes odafigyelned ha rendszeresen sportolsz!