Segítek megtenni az első lépéseket!
Legyen szó nyújtásról, mobilitásról, tartásjavításról vagy személyre szabott támogatásról, szakértői iránymutatással kísérlek végig az úton. A cél nem a tökéletesség, hanem egy erősebb, tudatosabb, kiegyensúlyozottabb test és lélek – a Te tempódban, a Te igényeid szerint.
Ha úgy érzed, hogy a nyújtás eddig nem hozta meg azt a felszabadító változást, amire vágysz vagy nem tudod hogyan csináld jól, akkor a legjobb helyen vagy. A Stretchy Online Videótár folyamatosan bővülő kínálata segít, hogy a mozgás újra könnyed, természetes legyen számodra – kompromisszumok, korlátok és fájdalmak nélkül. Nálunk a hatékonyság és a szakmaiság kéz a kézben jár, hogy a változás végre érezhetően a mindennapjaid részévé váljon.
Kezdőként nem tudod merre indulj a teremben? Nem tudod melyek a leghasznosabb gyakorlatok? Ezen eBookban minden feladatot megtalálsz, melyek elengedhetetlenek az alapozó időszakban. A benne található követési naplóban pedig feljegyezheted gondolataidat a programmal kapcsolatban és ellenőrizheted az átalakulásod. Ajándék mintaétrend eBookkal!
Kardos-Kővágó Henrietta vagyok, nyújtás tréner és személyi edző.
Az edző szakmára amolyan mesterségként tekintek. Szeretem analitikusan és anatómiai szempontból megközelíteni a mozgást, holisztikusan szemlélettel dolgozom. Mivel rengeteg ember fordult meg a kezeim közt, legyen szó hobbi vagy versenysportolóról, felismertem egyfajta mintát, amit az adott sportágak vagy életmódbeli tevékenységek eredményeznek a test(b)en.
Több éves fitnesz versenyzői, valamint edzői tapasztalataimat és elsajátított tudásomat összegyűjtve maximálisan segítelek elérni a céljaidat!
Nem látod át, hogy melyik szolgáltatásom lehet a számodra a legmegfelelőbb? Szeretnél egészségesebb és mozgékonyabb lenni, de nem tudod merre indulj?
Elakadásod van esetleg nyújtás, edzés vagy életmód terén?
Kérj egy időpontot az ingyenes konzultációra és segítek átlátni, hogy milyen irányba lenne érdemes elindulnod!
Fontos infók a konzultációról:
Amiben a segítségemet kérheted:
