Bemutatkozás
Szia, Ismerj meg közelebbről!
Kardos-Kővágó Henrietta vagyok és ezt a weboldalt azért hoztam létre, hogy segítsek elérni a céljaidat. Ha szeretnél sportosabb és egészségesebb lenni, akkor a legjobb helyen jársz! Szenvedélyem az egészséges életmód és az állandó tanulás. Több éves fitnesz versenyzői, valamint edzői tapasztalataimat összegyűjtve folyamatosan frissülő tartalommal várlak a blogomban, valamint lehetőséged van a különböző szolgáltatásaimból is válogatni.
Szolgáltatások
Nézd meg mivel készültem neked!
Legyen szó edzésről vagy étrendről, segítek kihozni belőled a maximumot! Van lehetőséged étrend tanácsadást vagy edzéstervet kérni, valamint időpontot egyeztetni személyi edzésre, rehabilitációs tréningre vagy nyújtásra.
”Az emberek azt mondják még nem találták meg önmagukat. Miközben önmagát az ember nem megtalálja, hanem megteremti.
- Thomas Szasz
Személyi
edzés
A megfelelő edzői segítség elengedhetetlen a fejlődés érdekében. Keress bátran, ha szükséged van szakmai támogatásra és állandó figyelemre!
Étrend
tanácsadás
Egy étrend akkor sikeres, ha személyre szabott. Tanácsaimmal a megfelelő irányba tereljük az étkezésed, étrendedet alakítsuk céljaid és preferenciáid szerint!
Rehabilitációs
tréning
Sérülések esetén sem szabad hanyagolni az mozgást. Segítek minél hamarabb visszatérned a fájdalommentes edzéshez, legyen szó bármilyen sportágról!
Regeneráló és
fejlesztő stretching
Teljesítményünk javításához és az izomrugalmasság visszaállításához érdemes rendszeresen nyújtani. Segítek hatékonyan lenyújtani minden izomcsoportodat.
