Segítek megtenni az első lépéseket!
Legyen szó nyújtásról, mobilitásról, tartásjavításról vagy személyre szabott támogatásról, szakértői iránymutatással kísérlek végig az úton. A cél nem a tökéletesség, hanem egy erősebb, tudatosabb, kiegyensúlyozottabb test és lélek – a Te tempódban, a Te igényeid szerint.
Mindig is vágytál arra, hogy hajlékonyabb legyél, de úgy érzed, valami hiányzik a fejlődésedhez? Unod már, hogy a nyújtás nem hozza meg az áhított eredményeket? Akkor itt az ideje, hogy egy új, szakszerű megoldással támogasd a céljaidat! A Stretchy Online Nyújtás Videótár csoporttagság segít, hogy a hajlékonyságod szakszerűen és biztonságosan fejlődjön!
Kezdőként nem tudod merre indulj a teremben? Nem tudod melyek a leghasznosabb gyakorlatok? Ezen eBookban minden feladatot megtalálsz, melyek elengedhetetlenek az alapozó időszakban. A benne található követési naplóban pedig feljegyezheted gondolataidat a programmal kapcsolatban és ellenőrizheted az átalakulásod. Ajándék mintaétrend eBookkal!
Kardos-Kővágó Henrietta vagyok, nyújtás tréner és személyi edző.
Az edző szakmára amolyan mesterségként tekintek. Szeretem analitikusan és anatómiai szempontból megközelíteni a mozgást, holisztikusan szemlélettel dolgozom. Mivel rengeteg ember fordult meg a kezeim közt, legyen szó hobbi vagy versenysportolóról, felismertem egyfajta mintát, amit az adott sportágak vagy életmódbeli tevékenységek eredményeznek a test(b)en.
Több éves fitnesz versenyzői, valamint edzői tapasztalataimat és elsajátított tudásomat összegyűjtve maximálisan segítelek elérni a céljaidat!
Nem látod át, hogy melyik szolgáltatásom lehet a számodra a legmegfelelőbb? Szeretnél egészségesebb és mozgékonyabb lenni, de nem tudod merre indulj?
Elakadásod van esetleg nyújtás, edzés vagy életmód terén?
Kérj egy időpontot az ingyenes konzultációra és segítek átlátni, hogy milyen irányba lenne érdemes elindulnod!
Fontos infók a konzultációról:
Amiben a segítségemet kérheted:
