Keresés
Close this search box.

Hatékony megoldások BOMBA formára vágyóknak

Személyi edzésekkel, személyre szabott edzéstervvel, étrendi ajánlással, e-bokokkal és számos egyéb szolgáltatásommal garantáltan elérheted a céljaid!

Csomagok

Tekintsd meg népszerű csomagjaim

Online Nyújtás Videótár

Szerettél volna mindig hajlékony lenni, de sosem sikerült elérni az áhított célt? Szoktál nyújtani de elakadtál és nem fejlődsz úgy, ahogy szeretnél? Online Nyújtás Videótár előfizetés + “Nyújtás & Erősítés Kővágó Henriettával” csoporttagság  
  • 20 videós alapcsomag (mobility, tabata, erősítő, nyújtás programok) hetente bővülő tartalommal
  • heti 1 előre felvett vagy élő edzés a zárt facebook csoportban
Legolcsóbb: 5.490 Ft / hónap

Személyre szabott edzésterv

Valamit hiányolsz az edzéseidből? Nem érzed elég hatásosnak? Hozd ki magadból a maximumot! Edzőtermi rutinnal rendelkező hobbisportolók számára készült program.

  • Egyénre szabott
  • Izomcsoportokra bontott
  • 100% elvégezhetőség
  • 100% hatékonyság
  • AJÁNDÉK 5 napos mintaétrend eBook-kal
  • AJÁNDÉK 20 perces konzultációval
  Az edzésterv megírását egy részletes kérdőív kitöltése előzi meg, mely alapján kerül összeállításra a program. A kérdőív linkjét a vásárlás után automatikusan megkapod. FONTOS: amennyiben sérülés utáni rehabilitációs programra van szükséged, mindenképp jelezd a kérdőívben!
19.900 Ft

Bomba Forma Csomag

Teljes átalakulásra vágysz? Válaszd ezen csomagot és alakformáló edzésterv mellé még étrendet is kapsz, természetesen a Te igényeidre szabva! Edzőtermi rutinnal rendelkező hobbisportolók számára készült program.

  • Egyéni célokhoz igazított
  • 100% hatékonyság
  • 100% elvégezhetőség
  • AJÁNDÉK 30 perces konzultációval
  Az étrend és edzésterv megírását egy részletes kérdőív kitöltése előzi meg, mely alapján kerül összeállításra a program. A kérdőív linkjét a vásárlás után automatikusan megkapod. FONTOS: csak egészséges személyeknek írok étrendet, ha bármilyen anyagcsere- vagy emésztőrendszeri betegséggel küzdesz, sajnos nem áll módomban ajánlást írni. Az edzéstervet illetően pedig amennyiben sérülés utáni rehabilitációs programra van szükséged, mindenképp jelezd a kérdőívben!
39.900 Ft

Bemutatkozás

Szia, Ismerj meg közelebbről!

Kardos-Kővágó Henrietta vagyok és ezt a weboldalt azért hoztam létre, hogy segítsek elérni a céljaidat. Ha szeretnél sportosabb és egészségesebb lenni, akkor a legjobb helyen jársz! Szenvedélyem az egészséges életmód és az állandó tanulás. Több éves fitnesz versenyzői, valamint edzői tapasztalataimat összegyűjtve folyamatosan frissülő tartalommal várlak a blogomban, valamint lehetőséged van a különböző szolgáltatásaimból is válogatni.

Személyi
edzés

Ár:
50.000 Ft/10 alkalom

Étrend
tanácsadás

Ár:
24.900 Ft

Regeneráló és fejlesztő stretching

Ár:
10.000 Ft/alkalom
párban 8.000.-/fő*

Ingyenes konzultáció

Nem látod át, hogy melyik szolgáltatásom lehet a számodra a legmegfelelőbb? Szeretnél egészségesebb és mozgékonyabb lenni, de nem tudod merre indulj?
Elakadásod van esetleg nyújtás, edzés, étrend vagy életmód terén?

Kérj egy időpontot az ingyenes konzultációra és segítek átlátni, hogy milyen irányba lenne érdemes elindulnod!

Fontos infók a konzultációról:

Amiben a segítségemet kérheted:

INGYENES

Szolgáltatások

Nézd meg mivel készültem neked!

Legyen szó edzésről vagy étrendről, segítek kihozni belőled a maximumot! Van lehetőséged étrend tanácsadást vagy edzéstervet kérni, valamint időpontot egyeztetni személyi edzésre, ingyenes konzultációra, vagy nyújtásra.

Blog

Válogass aktuális bejegyzéseim között

Mi is az a fascia?

Izmaink azon kívül, hogy izomrostokból állnak és ínakkal tapadnak a csontokon, körbe vannak véve egy fehéres színű, vékony kötőszövetes hártyával, amit fasciának hívunk. A fasciának nagyon sokáig

Tovább olvasom »

A kerek fenék hátulütői

Egy manapság nagyon általános jelenségről szeretnék beszélni. Én csak úgy hívom TikTok fenék, ugyanis biztosra veszem, hogy innen inspirálódik a legtöbb tinilány amikor lejön a

Tovább olvasom »

II

Az emberek azt mondják még nem találták meg önmagukat. Miközben önmagát az ember nem megtalálja, hanem megteremti.

– Thomas Szasz

Kérdezz báztan!

Vedd fel velem a kapcsolatot!